Střídání spánku a bdění je jeden z mnoha každodenních procesů, které jsou řízeny cirkadiánním rytmem. Co je to ten cirkadiánní rytmus a jak vlastně funguje? Jak se mění v průběhu života a co byste měli udělat pro jeho správný chod? Obsah: zobrazit Biorytmy Cirkadiánní rytmus Centrální hodiny Jste ranní ptáče nebo noční sova? Změny cirkadiánního … Pokračování textu Co je cirkadiánní rytmus a jak funguje?