Specialisté odhadují, že v České republice trpí nějakou formou spánkové poruchy bezmála 50 % populace. Málokdo si ale uvědomuje, že poruchy spánku mohou mít závažné důsledky na celkové mentální i fyzické...
Správná poloha při spaní – víte, která to je?
Existuje správná poloha při spaní a záleží vůbec na tom, v jaké poloze spíte? Ano, záleží. V tomto článku si řekneme, jaké známe polohy při spaní, a která z nich je pro spánek ta nejvhodnější. Jaké známe polohy při...
