jak dlouho spát

Domů » jak dlouho spát

Spánková kalkulačka – kdy jít spát a kdy vstávat?

Kdy jít spát a kdy vstávat, abyste se budili odpočatí a plní energie? Zjistíte online v této spánkové kalkulačce.

8. 6. 2023

4 min čtení

Jak dlouho spát [TABULKA PODLE VĚKU]

Zajímá vás, jak dlouho spát? Nebo přesněji kolik hodin spánku přes noc potřebujete, abyste se ráno neprobouzeli jako spráskaný pes, ale dostatečně odpočatí a plní energie? Jste tady správně. Jaká je ideální doba spánku...

21. 9. 2023

5 min čtení

Přehled

Tento web používá cookies k vylepšení vašeho zážitku při procházení webu. Z těchto cookies jsou cookies, které jsou kategorizovány podle potřeby, uloženy ve vašem prohlížeči, protože jsou nezbytné pro fungování základních funkcí webu. Používáme také soubory cookie třetích stran, které nám pomáhají analyzovat a porozumět tomu, jak používáte tento web. Tyto cookies budou uloženy v prohlížeči pouze s vaším souhlasem. Máte také možnost tyto soubory cookie odhlásit. Zrušení některých těchto souborů cookie však může mít vliv na vaše prohlížení.

Nezbytné

Vždy povoleno

Potřebné cookies jsou naprosto nezbytné pro správnou funkci webu. Tato kategorie obsahuje pouze soubory cookie, které zajišťují základní funkce a bezpečnostní funkce webu. Tyto soubory cookie neukládají žádné osobní údaje.

Cookie	Délka	Popis
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pomocí pluginu GDPR Cookie Consent. Cookie slouží k ukládání souhlasu uživatele s cookies v kategorii “Analytické
cookielawinfo-checkbox-functional	11 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pomocí pluginu GDPR Cookie Consent. Cookie slouží k ukládání souhlasu uživatele s cookies v kategorii “Funkční”
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pomocí pluginu GDPR Cookie Consent. Cookies slouží k ukládání souhlasu uživatele s cookies v kategorii “Nezbytné”.
viewed_cookie_policy	11 měsíců	Cookies jsou nastaveny pluginem GDPR Cookie Consent. Cookie slouží k ukládání informace, zda uživatel udělil souhlas s použitím cookies. Neukládá žádné osobní údaje.

Funkční

Funkční soubory cookies pomáhají provádět funkce, jako je například sdílení obsahu webových stránek na sociálních sítích, sbírání zpětné vazby a další funkce třetích stran.

Cookie	Délka	Popis
S	1 rok 1 měsíc	Používá společnost Yahoo k poskytování reklam, obsahu nebo analýz.

Analytické

Analytické soubory cookies slouží k pochopení interakce mezi návštěvníky a webem. Tyto soubory cookies poskytují informace o statistikách, počtech návštěvníků, míře okamžitých odchodů, zdroji návštěvnosti atd.

Cookie	Délka	Popis
_ga	2 roky	Tuto cookies používá společnost Google jako uživatelské ID, na základě kterého generuje statistická data o užívání stránek uživatelem.
_gat_gtag_UA_22654468_23	1 minutu	Nastaveno společností Google pro rozlišení uživatelů.
_gid	1 den	Soubor cookie _gid, instalovaný službou Google Analytics, ukládá informace o tom, jak návštěvníci používají webové stránky, a zároveň vytváří analytickou zprávu o výkonu webových stránek. Mezi shromažďované údaje patří počet návštěvníků, jejich zdroj a anonymně navštívené stránky.
cjae	1 rok 1 měsíc	Soubor cookie je nastaven poskytovatelem Dotomi. Tento soubor cookie se používá k zaznamenávání chování návštěvníků.
CJSession	relační	Tento soubor cookie nastavuje poskytovatel CJ affiliate by Coversant. Tento soubor cookie se používá ke sledování časového razítka počáteční události související s CJ v aktuální relaci prohlížeče.
CONSENT	2 roky	YouTube nastavuje tento soubor cookie prostřednictvím vložených videí youtube a zaznamenává anonymní statistické údaje.

Reklamní

Reklamní soubory cookies se používají k poskytování relevantních reklam a marketingových kampaní návštěvníkům. Tyto soubory cookies sledují návštěvníky na různých webových stránkách a shromažďují informace za účelem poskytování reklam přizpůsobených na míru.

Cookie	Délka	Popis
DotomiUser	1 rok 1 měsíc	Tento soubor cookie nastavuje poskytovatel Dotomi. Tento soubor cookie se používá pro korelaci prodejů a leadů a pro účely cílení a marketingu. slouží k uložení jedinečného ID návštěvníka.
VISITOR_INFO1_LIVE	5 měsíců 27 dnů	Soubor cookie nastavený službou YouTube k měření šířky obrazovky, který určuje, zda se uživateli zobrazí nové nebo staré rozhraní přehrávače.
YSC	relační	Soubor cookie YSC je nastaven společností Youtube a slouží ke sledování zobrazení vložených videí na stránkách Youtube.
yt-remote-connected-devices	0	Služba YouTube nastavuje tento soubor cookie k uložení předvoleb videa uživatele, který používá vložené video YouTube.
yt-remote-device-id	0	Služba YouTube nastavuje tento soubor cookie k uložení předvoleb videa uživatele, který používá vložené video YouTube.

jak dlouho spát

Spánková kalkulačka – kdy jít spát a kdy vstávat?

Jak dlouho spát [TABULKA PODLE VĚKU]

Používáme cookies