Nejlepší maska na spaní? Vyzkoušeli jsme jich víc než 10 a tohle jsou ty nejlepší z nich. Jestli vás při usínání obtěžuje okolní světlo, doma by vám jedna chybět neměla.
Nejlepší masky na spaní
- Nejlépe zatemňující maska na spaní – Total Dark Air
- Nejlepší hedvábná maska na spaní – Masha Dark in here
- Nejluxusnější maska na spaní – Night Lagoon
- Nejlépe přizpůsobitelná maska na spaní – Lunesto
- Nejlepší chladivá maska na spaní – Daydream Basic
Bližší pohled na vybrané masky
Total Dark Air
Nejlépe zatemňující maska
klíčové vlastnosti:
- ze všech vyzkoušených blokuje světlo nejlépe
- příjemný měkký materiál a celkově kvalitní zpracování
- anatomické tvarování masky netlačí na oči ani řasy
- zapínání na suchý zip
- ideální pro spáče na zádech
Krátká recenze
Maska na spaní Total Dark Air je podle nás nejlepší maska na spaní. Světlo blokuje ze všech vyzkoušených masek nejlépe. Materiál opravdu 100% nepropouští světlo a při správném utažení masky se světlo dovnitř nedostane ani kolem nosu.
Díky anatomickému tvarování (vypouklá v oblasti očí) můžete v masce volně mrkat a pohybovat očima. Maska netlačí ani na oči ani na řasy.
Maska je celkově dobře zpracovaná, pevně obšitá, uvnitř s měkkým a pohodlným houbovitým materiálem. Z vnější části má pak „děravý design“, který zlepšuje prodyšnost.
Uchycení pásku k masce je dostatečně široké a díky tomu zbytečně nestahuje masku jen v jednom místě, jako je tomu u užších pásků. Pásek kolem hlavy je elastický a s nastavením potřebné délky nebudete mít problém.
Maska vyhovovala především při spaní na zádech, i když zapínání na suchý zip, které je v zadní části, je v leže trochu cítit. Při spaní na boku maska lehce sjížděla, ale vše závisí na tom, jak moc intenzivně se převalujete.
Masha Dark in here
Nejlepší hedvábná maska
klíčové vlastnosti:
- příjemný hedvábný materiál
- téměř dokonalá blokace světla
- dotýká se očí a řas
- elastický pásek s přezkami
- vhodná pro všechny spánkové polohy
Krátká recenze
Největší zbraní masky Masha Dark in here je měkoučké hedvábí, ze kterého je vyrobená. Hebký, lehký a prodyšný materiál je jako stvořený pro teplé letní dny. Ve styku s pokožkou je hedvábí něžným pohlazením.
Jakkoliv křehce maska vypadá, světlo dokáže blokovat téměř dokonale. Samotný materiál je absolutně nepropustný. Je jen škoda, že světlo se pod masku dostane tenkou škvírkou u nosu, kde maska lehce nedoléhá (hodně individuální).
Škraboška má užší elastický pásek s přezkami, kterými si pohodlně nastavíte potřebnou délku a míru utažení.
Maska je plochá, a proto přiléhá těsněji na oči. Pokud ji budete chtít přitáhnout pevněji, úzký pásek stáhne masku ve střední části, což vytvoří větší tlak na oči. Díky tomu, že je maska z hedvábného materiálu, to tolik nevadí, ale nemusí to vyhovovat každému.
Celkově je maska kvalitně zpracovaná, pohodlná a velice příjemná k pokožce. Bude vyhovovat prakticky v jakékoliv spánkové poloze.
Nigh Lagoon
Nejluxusnější maska
klíčové vlastnosti:
- luxusní hedvábný materiál
- velké rozměry
- téměř dokonalá blokace světla
- na oči doléhá těsněji
- široký hedvábný pásek přes hlavu
- vhodná pro všechny spánkové polohy
Krátká recenze
Maska na spaní Night Lagoon vyniká především svými velkými rozměry a luxusním hedvábným materiálem, ze kterého je prakticky celá včetně pásku přes hlavu. Je to vlastně takový měkoučký hedvábný šátek.
Díky své velikosti dokáže pokrýt širokou část obličeje a světlo se tak v podstatě nemá kudy dostat pod masku. Je jen trochu škoda, že materiál není úplně stoprocentně nepropustný. Světlo přes masku jemně prosvítá (blokace cca 95%).
Širší hedvábný pásek přes hlavu netlačí na oči tolik jako například hedvábná maska Masha Dark in here. Každopádně kontakt s očima tam je. Maska dokáže lehce tlumit i okolní zvuk, protože překrývá částečně i uši.
Zapínání je v zadní části na suchý zip, který je dlouhý tak akorát, aby šla nastavit libovolná délka.
Maska je vhodná pro všechny polohy spánku. I při poloze na boku se nesesunuje a drží dobře na svém místě.
Lunesto
Nejlépe přizpůsobitelná maska
klíčové vlastnosti:
- nastavitelná vzdálenost očnic
- oči a řasy mají místo pro pohyb
- velmi dobrá blokace světla
- zapínání na suchý zip
- vhodná především pro spáče na zádech
Krátká recenze
Maska na spaní Lunesto je unikátní v tom, že má samostatné očnice, které je možné díky suchému zipu umístit libovolně daleko od sebe.
Očnice skvěle přiléhají kolem očí, a je tak jen potřeba vychytat si tu správnou vzdálenost, při které je pak blokace světla téměř stoprocentní.
Očnice jsou z pohodlného měkkého materiálu a jsou i dostatečně hluboké, takže oči i řasy mají dostatek prostoru pro pohyb.
Páska kolem hlavy má elastické části, které jí umožňují natáhnout se do potřebné délky. Zapínání je v zadní části na suchý zip. I ten je dostatečně dlouhý.
Maska vyhovovala především při spaní na zádech, i když lehce vystouplé zapínání na suchý zip v zadní části je cítit. V poloze na boku mají očnice tendenci sklouzávat a tlačit se do očí.
Daydream Basic
Nejlepší chladivá maska
klíčové vlastnosti:
- i přes malé rozměry efektivně blokuje světlo
- kapsička na chladící gelovou vložku
- pěnové válečky u nosu nepropouští světlo a vytváří prostor
- dva elastické pásky přes hlavu pro lepší uchycení
- vhodná pro všechny spánkové polohy
Krátká recenze
Maska na spaní Daydream Basic je sice malých rozměrů, ale přitom velice efektivní. Vyrobená ze šesti vrstev blokuje světlo dokonale. Vnitřní vrstva, která je v kontaktu s očima, je z pohodlné a příjemné bambusové tkaniny.
Maska má v sobě speciální kapsičku, do které šoupnete vychlazenou gelovou vložku, a ta pak dokáže po určitou dobu příjemně chladit v oblasti očí (uvítáte například v horkých letních dnech).
Samozřejmě masku můžete nosit i bez chladivé vložky a pro někoho to může být i příjemnější, protože vložka v masce vytváří na oči mírný tlak. Ne velký, ale cítit to je a ne každému to bude vyhovovat.
V oblasti kolem nosu jsou dva malé molitanové válečky, které zabraňují vniknutí světla a jde jim to překvapivě hodně dobře. Díky válečkům vzniká pod maskou i trochu víc místa a oči tak mají víc prostoru pro pohyb (můžete mrkat, i když řasy třou lehce o masku).
Upevnění přes hlavu řeší dva elastické pásky, na kterých jsou drobnější umělohmotné přezky pro nastavení délky. Dva pásky mají výhodu v tom, že nestahují masku jen na jednom místě, ale více rovnoměrně. Navíc jeden pásek můžete vést nad ušima a druhý pod nebo jinak experimentovat.
Maska je kvalitně zpracovaná, pečlivě a pevně obšitá. Vhodná je prakticky pro všechny spánkové polohy a na obličeji drží skvěle.
Proč používat masku na spaní?
Hlavním úkolem masky na spaní je blokovat světlo. Vytvoření dokonale tmavého prostředí je pro kvalitní spánek extrémně důležité a mělo by být jednou z vašich priorit. Maska na spaní vám v tom pomůže.
Pokud jste před spánkem, při usínání nebo v průběhu spánku v prostředí, ve kterém jste v kontaktu s jakýmkoliv světlem, brzdíte tím ve vašem těle tvorbu hormonu melatoninu, který tělo potřebuje pro spánek.
Maska blokováním světla podporuje produkci melatoninu a pomáhá vytvořit příznivější prostředí a atmosféru pro odpočinek a kvalitní spánek.
Komu maska na spaní pomůže?
Maska na spaní vám pomůže v celé řadě situací jako například:
- Práce na směny – pracujete na noční směny a máte problém usnout přes den kvůli dennímu světlu.
- Odpolední šlofík – chcete si odpoledne dáchnout, ale nedaří se vám usnout.
- Nespavost – trpíte nespavostí nebo máte potíže s usínáním.
- Světelné znečištění – žijete v oblasti, kde je silné světelné znečištění. Proniká vám do ložnice světlo z venkovních lamp, rušné ulice atp.
- Zvýšená citlivost na světlo – jste citlivější na světlo a dělá vám problémy spát v prostředí s byť i malým množstvím světla.
- Časté cestování – cestujete do zahraničí a dělá vám problémy se přizpůsobit časovým posunům. Máte narušený cyklus spánku a bdění.
Maska na spaní určitě není všespásné řešení, ale ve většině situací vám pomůže vytvořit tmavé prostředí a odbourat rozptylující faktory.
Jak vybrat nejlepší masku na spaní?
Výběr masky na spaní je dost individuální záležitost. Každý máme jinou velikost hlavy, tvar obličeje, nosu. Někdo střídá různé polohy při spánku, někomu vyhovuje jedna.
Těch proměnných je tam celá řada a těžko bychom hledali jednu masku, která bude vyhovovat každému. Výběr je tak hodně o osobních preferencích.
Konstrukce a design
Masky s plochým profilem
Jsou klasické ploché látkové mající uprostřed výstřih ve tvaru V, který sedí na nose. Mírně tlačí na oči, což nemusí vyhovovat úplně každému. Po použití nezanechávají žádné otisky nebo otlačeniny, jejich údržba je většinou jednoduchá a jsou vhodné pro všechny spánkové polohy. Neměly by být příliš těsné a dobré je u nich sledovat materiál, který přichází do kontaktu s očima (pokožkou).
Anatomicky tvarované masky
Jsou většinou umělohmotné a mají speciálně vytvarované prohlubně v oblasti očí, takže se nedotýkají očí ani řas. Bývají pohodlnější a lépe blokují světlo. Občas zanechávají mírné otlačeniny a jsou vhodné spíše pro spánek na zádech. Při spaní na boku mají tendenci kvůli vystouplému designu sjíždět nebo příliš tlačit z boku do očí nebo hlavy (ne všechny).
Materiál
Masky na spaní přichází do kontaktu s pokožkou vašeho obličeje, a proto sledujte i jejich materiál. Ten by měl být měkký, prodyšný a lehce omyvatelný. Nejčastějšími materiály jsou hedvábí, bavlna, umělá hmota (polyester) nebo nějaká jejich kombinace.
Nejpohodlnější, nejprodyšnější a k pokožce nejšetrnější jsou hedvábné masky na spaní. Jsou měkké, nedráždivé a příjemné.
Blokace světla
Blokace světla je tím nejdůležitějším úkolem masky na spaní. Pro co nejlepší blokaci by měla maska doléhat co nejtěsněji na všech místech, kde přichází do kontaktu s obličejem. Z hlediska blokace dělá největší problém oblast kolem nosu, kde masky často netěsní. .
Těžko před koupí zjistíte, jak dobře vám maska bude sedět. Tohle je tak individuální, že budete muset trochu riskovat a experimentovat. Kromě toho si projděte také recenze ostatních uživatelů.
Pásky přes hlavu
Pásky přes hlavu, díky kterým maska na hlavě drží, bývají různě široké a z různého materiálu. Nejčastěji se setkáte s elastickými páskami, ve kterých jsou buď umělohmotné přezky, nebo jsou zakončené suchým zipem. Obě varianty slouží k nastavení požadované délky.
U některých modelů je jedna elastická páska, u jiných dvě tenčí. Dvě tenčí pásky většinou stahují masku víc rovnoměrně, protože jsou k masce připevněny na dvou místech. Navíc je možné jednu pásku vést nad ušima a druhou pod, čímž se dá zlepšit i průchodnost světla pod masku.
Dobré řešení mají také masky na spaní, které mají jednu pásku přes hlavu, ale zato dostatečně širokou. Nejen že stahují masku rovnoměrně, ale navíc ještě efektivně blokují světlo přicházející ze strany.
Zapínání
Kovové nebo umělohmotné přezky
Přezky bývají většinou připevněné na elastických páscích, které obepínají hlavu. Nastavení délky pak regulujete jednoduše posouváním elastických pásků, které těmito přezkami prochází.
Suchý zip
Na koncích pásek přes hlavu je suchý zip, který „secvaknete“, čímž masku zapnete. Suchý zip nesmí být příliš krátký, což by znemožnilo nastavit optimální délku. Problémy může dělat suchý zip u delších vlasů, které se do něj mohou „lepit“. Občas je zapínání na suchý zip také vyšší a je pak cítit vzadu na hlavě při poloze v leže na zádech.
Některé masky na spaní nabízí další přidané funkce. Jsou to například různé chladivé vložky, které šoupnete na půl hodinky do lednice a pak vsunete do speciální kapsičky v masce. Vložka po určitou dobu příjemně chladí, což uvítáte například v létě nebo pokud trpíte na oteklá víčka.
Hezkým bonusem mohou být i špunty do uší, které některé firmy přidávají zdarma k masce nebo praktická pouzdra, která uvítáte při cestování.
Jak udržovat masku na spaní?
Zatímco škrabošku na spaní používáte nebo ji máte někde odloženou, hromadí se na ní:
- bakterie, oleje a odumřelé kožní buňky
- prach, pyl a další alergeny
- pot, kosmetické přípravky, které používáte
- zápach
Masku je proto nutné alespoň jednou za týden maximálně čtrnáct dnů omýt. Některé snesou pračku, jiné je lepší přeprat v ruce (hedvábné).
Po umytí byste měli nechat masku na spaní důkladně vyschnout na vzdušném místě. Nepoužívejte fény ani jiné „urychlovače“, mohly by poškodit některé materiály.
Žádná z masek na spaní není vyrobena tak, aby vydržela věčně. Materiály se časem unaví, opotřebují a ztrácí své vlastnosti. Po nějaké době bude potřeba zainvestovat do nového kousku. To je realita.
Kde koupit masku na spaní?
Masku na spaní koupíte ve vybraných obchodech. Mezi ty nejoblíbenější patří obchody Earplugs nebo Brainmarket, ve kterých najdete specializované kategorie s kvalitními doplňky pro spánek.
