Ruší vás partnerovo chrápání, hluční sousedé nebo zvuky z ulice? To všechno jsou věci, které dokáží znepříjemnit nejen usínání, ale často vedou i roztříštěnému spánku plnému nechtěných probuzení. Řešení přitom může být poměrně jednoduché. Vyzkoušejte špunty do uší na spaní.
Na trhu najdete celou řadu nejrůznějších špuntů do uší, ale ne všechny jsou vhodné přímo na spaní. V tomto článku se zaměříme výhradně na špunty, které jsou pro spánek ideální. Ukážeme si, na co se zaměřit při výběru a jak pro sebe vybrat ty nejlepší.
Nejlepší špunty do uší na spaní
- 3M™ E-A-R Soft FX – nejlépe tlumící špunty do uší na spaní
- Mack’s Ultra Soft – nejpohodlnější špunty do uší na spaní
- Mack’s Dreamgirl – špunty na spaní pro užší ušní kanálky
- Alpine SleepSoft 2021 – nejlepší znovupoužitelné špunty na spaní
- Quies Voskové špunty – nejlepší tvarovatelné špunty na spaní
Bližší pohled na produkty
Nejlépe tlumící špunty do uší na spaní
3M™ E-A-R Soft FX
- materiál: pěna
- SNR utlumení: 39 dB
- použití: opakovatelné
- velikost: standardní
- cena od: 9 Kč / pár
- přečíst recenze
Pěnové špunty do uší 3M™ E-A-R Soft FX vynikají svou vysokou mírou utlumení (nejvyšší na trhu) a výborně tak poslouží i jako špunty do uší proti chrápání (mírnému). Mají hladký povrch a zaoblené, zkosené zakončení pro lepší aplikaci a nošení. Při správné péči vydrží až týden. Jsou prodávány po kusech, balené jednotlivě v sáčku. Špunty jsou trochu robustnější a proto nemusí vyhovovat lidem s užšími ušními kanálky.
Nejpohodlnější špunty do uší na spaní
Mack’s Ultra Soft
- materiál: měkká pěna
- SNR utlumení: 34 dB
- použití: opakovatelné
- velikost: standardní
- cena od: 19 Kč / pár
- možnost koupit větší balení
- přečíst recenze
Špunty na spaní Mack’s Ultra Soft jsou vyrobeny z ultra měkké pěny a v uších tak vůbec netlačí (nebo jen neznatelně) a přitom skvěle tlumí okolní hluk. Koupíte je buď samostatně po kusech (párech) nebo ve větších – cenově výhodnějších – balení (3, 10, 50, 100). O jejich kvalitě vypovídají i četné velice kladné recenze.
Nejlepší špunty pro malé uši
Mack’s Dreamgirl
- materiál: pěna
- SNR utlumení: 32 dB
- použití: opakovatelné
- velikost: menší
- cena od: 19 Kč / pár
- možnost koupit větší balení
- přečíst recenze
Máte menší uši? Pak jsou pěnové špunty Mack’s Dreamgirl pro vás to pravé. Se svou menší velikostí jsou vhodné hlavně pro ženy a osoby s užšími ušními kanálky. Jsou velice příjemné a tlačí jen minimálně. Koupíte je buď samostatně po kusech (párech) nebo ve větších – cenově výhodnějších – balení (3, 7, 10, 50, 100). Skvělou alternativou k těmto špuntům jsou také špunty Mack’s Slim Fit.
Nejlepší znovupoužitelné špunty do uší
Alpine SleepSoft 2021
- materiál: termoplast
- SNR utlumení: 25 dB
- použití: opakovatelné
- velikost: standardní
- cena od: 360 Kč / pár
- přečíst recenze
Špunty Alpine SleepSoft 2021 mají speciální úchytku minigrip, díky kterým je manipulace se špunty mnohem jednodušší. Se špunty můžete spát celou noc – jsou pohodlné i při spaní na boku. Špunty neobsahují silikon a jsou znovupoužitelné. V balení najdete i praktické a kompaktní úložné pouzdro. Špunty Alpine SleepSoft mají průměrné utlumení (SNR) 25 dB. To znamená, že okolní rušivé zvuky jsou tlumené, nicméně stále uslyšíte výrazně hlasitější zvuky.
Nejlepší tvarovatelné špunty do uší na spaní
Quies Voskové špunty
- materiál: vosk
- SNR utlumení: 27 dB
- použití: opakovatelné
- velikost: standardní
- cena od: 109 Kč / 8 párů
- přečíst recenze
Špunty Quies jsou vyrobené z přírodního vosku a díky tomu se dokážou zahřát na teplotu vašeho těla a přizpůsobit se unikátnímu tvaru vašeho ušního kanálku. Jsou pohodlné, hypoalergenní a ideální pro delší použití. Quies jsou klasikou mezi voskovými špunty – firma vyrábí špunty do uší už od roku 1918.
SNR – míra utlumení
Nejen u špuntů do uší se často setkáte se zkratkou SNR. Co je to SNR? Je to anglická zkratka Signal to Noise Ratio a znamená míru utlumení okolního hluku. Její hodnota je vyjadřována v decibelech (dB). Pokud mají špunty od uší v popisu uvedenou hodnotu SNR například 30 dB, pak jsou schopny redukovat okolní hluk o 30 dB.
Příklad:
Přítel chrápe v posteli vedle vás a jeho chrápání má sílu 40 dB. Pokud si pořídíte špunty do uší na spaní s hodnotou SNR 30 dB, pak snížíte zvuk chrápání o 30 dB, tedy 40 dB-30 dB = 10 dB. Stále k vám bude pronikat zvuk chrápání, ale již jen o síle 10 dB.
Někdy se setkáte i se zkratkou NRR (Noise Reduction Rating), která se používá zejména v USA. V podstatě se jedná o stejný princip jako u SNR, jen měřítko je trochu jiné. Hodnoty NRR jsou zhruba o 2-3 jednotky nižší. Tedy 30 SNR = 28 NRR (velice přibližně).
Jak vybrat špunty do uší na spaní
Při výběru se zaměřte na několik věcí, které se na první pohled mohou zdát jako nepodstatné, ale zásadně ovlivní výslednou účinnost odhlučnění a také vaši celkovou spokojenost se špunty.
1. Materiál špuntů do uší na spaní
Špunty do uší se vyrábí z různých materiálů a každý materiál má své výhody a nevýhody. Pojďme se na ně podívat trochu blíž.
Pěnové špunty do uší
Pěnové špunty jsou vyrobeny nejčastěji z polyuretanové pěny a v tlumení okolního hluku patří mezi nejlepší na trhu. Nasazují se tak, že se nejprve srolují do tenčího válečku a vsadí do ucha, kde se pěna rozepne a vyplní všechen volný prostor. Při dobré péči vydrží zhruba týden, pak je nutné je vyměnit, protože do sebe nasávají nečistoty.
- výborně tlumí okolní hluk
- levné
- v uchu mohou tlačit a občas i vypadávat ven
- při dostatečné péči vydrží zhruba týden
Jak nasadit pěnové špunty do uší
Voskové špunty do uší
Voskové špunty do uší jsou mírně lepivé a i proto perfektně sedí. Na rozdíl od pěnových špuntů se voskové nezavádějí dovnitř zvukovodu, ale pouze se vytvarují kolem zevní ušní dírky a nevytvářejí tak nepříjemný tlak uvnitř ucha. Hluk tlumí o něco méně než pěnové špunty a o něco více než špunty silikonové. Vydrží cca týden – vyměnit je po tom, co přestanou lepit nebo jsou výrazně zašpiněné. Velice oblíbené.
- míra utlumení je o něco nižší než u pěnových špuntů
- nevytváří nepříjemný tlak v uchu
- perfektně sedí
- vydrží zhruba týden
- vhodné i pro spáče na boku
- relativně levné
Jak nasadit voskové špunty do uší
Silikonové špunty do uší
Silikonové špunty jsou hodně podobné voskovým. Také se nezavádí do ušního kanálku, ale pouze se zvenku vytvarují kolem ušní dírky. Hluk tlumí o něco méně něž voskové, ale vydrží zhruba stejně dlouho – týden. Nevyčnívají z uší, netlačí a velmi dobře sedí.
- míra utlumení je o něco nižší než u voskových špuntů
- nevytváří nepříjemný tlak v uchu
- perfektně sedí
- vydrží zhruba týden
- vhodné i pro spáče na boku
- relativně levné
Jak nasadit silikonové špunty do uší
Plastové špunty do uší
Hlavní výhodou plastových špuntů do uší je jejich životnost a poměrně snadná údržba. Pokud o ně člověk dobře pečuje, vydrží několik měsíců bez nutnosti výměny. Plastové špunty se díky své tvárnosti po vložení do ucha přizpůsobí jeho tvaru a jsou tak i poměrně pohodlné, protože se nerozpínají třeba jako pěnové špunty. Jsou lehce omyvatelné a tlumí přibližně stejně jako špunty voskové a silikonové.
- možnost opakovaného používání
- vydrží zhruba půl roku
- snadná údržba
- poměrně pohodlné
- dostačující míra utlumení
- o něco vyšší cena
Jak nasadit plastové špunty do uší
Kovové špunty do uší
Kovové špunty do uší jsou nejčastěji vyrobeny z hliníku nebo titanu. Jejich hlavní předností je to, že okolní zvuk nepohlcují, ale odrážejí. Kov proto patří mezi jeden z vůbec nejúčinnějších materiálů na trhu. Samotný kov je obalen měnitelnými pěnovými polštářky a špunty tak nabízí i potřebné pohodlí. Polštářky se velice snadno čistí (vlhkým hadříkem) a je možné je i dokoupit.
- dlouhá životnost a opakovatelné použití
- kov okolní zvuk neodráží, ale rovnou blokuje
- snadná údržba
Jak nasadit kovové špunty do uší
Špunty do uší na míru
Každý máme jiný tvar uší a šířku ušních kanálků. Pokud chcete mít jistotu, že vám špunty do uší padnou co nejlépe, zkuste špunty do uší na míru. Špunty na míru se vyrábí na základě přesných otisků vašich uší. Jemný materiál je v uchu téměř neznatelný. Přesný postup nákupu a vytvoření vašich vlastních špuntů do uší na míru najdete ZDE.
- dlouhá životnost
- perfektně sedí a netlačí
- dobře tlumí okolní hluk
- na výběr několik variant
- možnost připlatit za grafické doplňky
- vyšší cena
2. Velikost špuntů do uší na spaní
Protože máme každý trochu jiný tvar uší a ušních kanálků, věnujte pozornost i výběru správné velikosti špuntů do uší.
- Silikonové, voskové a plastové špunty do uší na spaní jsou díky své tvarovatelnosti celkem univerzální a nemusíte u nich tedy moc přemýšlet.
- Pěnové špunty do uší na spaní nejsou tak přizpůsobivé a proto je seženete i v různých velikostech. Pro užší ušní kanálky (a obecně pro ženy) jsou vhodné velikosti Slim Fit nebo například modely Dreamgirl.
- Kovové špunty do uší jsou obaleny pěnovými polštářky, které je možné koupit v různých velikostech a to jak padnou je tak možné si trochu přizpůsobit
Pokud nevíte, jakou velikost přesně zvolit, k dostání je speciální balíček Starter Pack, který obsahuje několik velikostí špuntů do uší. Vy si tak můžete vyzkoušet a vybrat pro sebe tu nejvhodnější a následně nakupovat vždy už jen tu správnou velikost.
3. Cena špuntů do uší na spaní
Cena se obvykle odvíjí od výrobního materiálu špuntů a možnosti jejich opakovaného použití. Pokud chcete špunty, které vám vydrží delší dobu a nevadí vám, že je budete muset pravidelně čistit a udržovat, ve výsledku vám opakovatelně použitelné špunty do uší na spaní pravděpodobně ušetří peníze.
Jak to?
Protože průměrné měsíční náklady na jednorázové špunty se většinou rychle nasčítají. Jiné je to samozřejmě v případě, že chcete špunty do uší používat jen příležitostně nebo je nechcete pravidelně čistit. Pak mohou být jednorázové špunty do uší vhodnější a z hlediska peněz výhodnější variantou.
Kde prodávají špunty do uší na spaní
Earplugs.cz
E-shop, který se specializuje na prodej nejen špuntů do uší, ale i dalších vychytávek pro klidný spánek. Vřele doporučujeme!
Co si zákazníci pochvalují: rychlost doručení, kvalitu zboží, ceny, komunikaci, široký výběr (99% spokojenost na portálu Heureka.cz)
Benu.cz
Oblíbená lékárna, ve které nakoupíte i z pohodlí domova!
Co si zákazníci pochvalují: rychlost doručení, ceny, ochota, spolehlivost, široký výběr (97% spokojenost na portálu Heureka.cz)
Drmax.cz
Další známá a oblíbená lékárna, ve které nakoupíte i z pohodlí domova.
Co si zákazníci pochvalují: rychlost doručení, ceny, ochota, spolehlivost, široký výběr (95% spokojenost na portálu Heureka.cz)
Nejčastější dotazy
Většina odborníků považuje spaní se špunty do uší za bezpečné, ale nese s sebou potenciální rizika, jako je hromadění ušního mazu nebo poškození zvukovodu. Chcete-li rizika minimalizovat, dodržujte pokyny dodávané se špunty do uší. Nesprávné nasazení nebo vyjmutí špuntů anebo nedodržení hygienických postupů může vést k problémům.
Správně použité špunty do uší by měly blokovat nebo výrazně omezit zvuk chrápání. Pokud však váš partner chrápe hlasitě a/nebo pokud mají vaše špunty do uší nižší míru utlumení (SNR), můžete i přesto některé zvuky stále slyšet.
Zkratka SNR (Signal to Noise Ratio) vyjadřuje míru utlumení, kterou jsou schopny špunty do uší poskytnout. Hodnota SNR se vyjadřuje v decibelech (dB). Čím je hodnota SNR vyšší, tím vyšší je i úroveň utlumení hluku, které špunty do uší mají. Pokud mají špunty hodnotu SNR 30 dB, pak jsou schopny snížit/utlumit okolní hluk o 30 dB. Někdy se také můžete setkat se zkratkou NRR, která se používá zejména v USA.
I když jsou špunty do uší cenově dostupným a účinným způsobem, jak snížit noční hluk, existuje i několik dalších možností jako jsou zvukové aplikace se speciálními sluchátky, generátory bílého šumu, některé masky na spaní a polštáře mají zabudované reproduktory, které přehrávají vybranou hudbu nebo zvuky bez nutnosti mít nasazená sluchátka a někdy může dobře posloužit i jen zapnutý ventilátor nebo digestoř, jejichž zvuk okolní ruch eliminuje.
Chrápání může dosahovat až hranice 95 dB, což je srovnatelné například s hlasitým koncertem. V takovém případě vám nepomohu žádné špunty do uší. Pokud chcete alespoň minimalizovat hluk způsobený chrápáním pomocí špuntů, nejvhodnější jsou špunty do uší na míru. Ty jsou vyrobeny přesně podle otisku vašeho ucha a dokáží tak perfektně sednou a tlumit. Každopádně NIC není stoprocentní.
