Ruší vás v noci okolní hluk? Zkuste tohle

Určitě se shodneme na tom, že usnout a spát v hlučném prostředí, je nadlidský úkol. Vystavení přílišnému hluku během spánku vede ke krátkodobým problémům následující den, ale časem může vést i k dlouhodobějším...

Chrápání může značit závažné zdravotní problémy

Chrápání je rozšířený fenomén, se kterým se setkal asi už každý z nás. Dokáže významně narušit kvalitu spánku chrápajícího, ale i jeho partnera a v některých případech může značit i závažné zdravotní problémy...

Spíte nazí? Tohle je 5 výhod, které přináší spaní naostro

Proč by měl člověk vůbec spát nahý? V současně době existuje jen hrstka vědeckých studií o účincích „nahého spánku“ na náš organismus. I přesto je zde několik výhod, které nám nahý spánek velice pravděpodobně...

Nejlepší polštář mezi kolena (2023)

Polštář mezi kolena nabízí hned několik nesporných zdravotních výhod. Pokud máte problémy se zády, kyčlemi nebo klouby, může přinést opravdovou úlevu a vysvobození. Jaké další výhody nabízí a které polštáře...

Brýle proti modrému světlu – které koupit a proč?

Brýle proti modrému světlu jsou v oblibě. Modré světlo je pro nás v mnoha ohledech přínosné, ale jsou i situace, kdy je lepší se mu vyhnout a právě tehdy se brýle blokující modré světlo hodí. Zajímá vás, jak...

Nakupujeme

O spánku

kde koupit povlečení

Kde koupit povlečení [seznam prověřených obchodů]

Když už víte, jak vybrat povlečení, ještě zbývá ho někde koupit. Že nevíte, kde koupit povlečení? Sestavili jsme pro vás seznam českých online obchodů, ve kterých si můžete vybrat z celkem širokého sortimentu. Jedná se...

náměsíčnost

Náměsíčnost (somnambulismus) – příčiny, příznaky, léčba

Náměsíčnost je porucha, která se řadí mezi parasomnie – abnormální chování během spánku. Postihuje především děti a může mít i vážnější důsledky, které mohou ohrožovat na životě nejen samotného náměsíčného. Jak se...

cirkadianní rytmus - obrázek ženy držící hodiny před obličejem

Co je cirkadiánní rytmus a jak funguje?

Střídání spánku a bdění je jeden z mnoha každodenních procesů, které jsou řízeny cirkadiánním rytmem. Co je to ten cirkadiánní rytmus a jak vlastně funguje? Jak se mění v průběhu života a co byste měli udělat pro jeho...

Čerstvé slevové akce

No coupons found.